저는 빵, 떡, 디저트처럼 탄수화물 들어간 음식 없이는 하루도 못 사는 사람이에요. 사실, 운동도 좀 하고 다이어트도 나름 해봤지만, 늘 뱃살은 자리를 지키고 있었죠. 그러다 얼마 전 건강검진에서 '지방간' 경고까지 들었을 땐 솔직히 너무 당황했어요. 그때부터 주변에서 다이어트 방법을 많이 추천받았는데, 특히 지인이 알려준 간헐적 단식을 한번 체험하게 되었어요. 주말 이틀 동안 영양식만 가볍게 먹고, 평소보다 음식을 줄여보았는데 정말 신기하게도 몸이 가벼워지고 소화도 잘 되는 느낌이 들었어요. 분명 효과는 있었죠. 그런데 솔직히, 이런 식으로 며칠 동안 계속 식사량을 확 줄이는 건 저한테는 너무 힘들었어요. '이걸 만약 매일같이 해야 한다면 절대 못 하겠다'는 생각이 들더라고요. 그래서 '역시 나는 단식..